Perfect Body Studio

TRENING EMS

Czym jest trening EMS?

Trening EMS (Electrical Muscle Stimulation) to innowacyjna metoda aktywności fizycznej, która wykorzystuje impulsy elektryczne do stymulacji mięśni. Podczas sesji, osoba ćwicząca nosi specjalny kombinezon wyposażony w elektrody, które przekazują impulsy do wybranych grup mięśniowych. Dzięki temu, nawet podczas wykonywania prostych ćwiczeń, mięśnie pracują intensywniej, co prowadzi do efektywniejszego treningu w krótszym czasie.
umów się na zajęcia

Expert Trainer

Trening EMS

Czy trening EMS jest dla mnie odpowiedni?

01

Dla osób zapracowanych: Krótki czas trwania sesji pozwala na efektywny trening nawet przy napiętym harmonogramie.

02

Dla sportowców: Może być uzupełnieniem tradycyjnych treningów, zwiększając siłę i wytrzymałość mięśni. 

03

Dla osób z problemami bólowymi: Wzmacniając mięśnie głębokie, EMS pomaga w redukcji bólu pleców i poprawie postawy.

Przed rozpoczęciem treningu EMS zaleca się konsultację z trenerem lub specjalistą, zwłaszcza jeśli występują przeciwwskazania zdrowotne, takie jak choroby serca czy ciąża.

LOKALIZACJE

Gdzie prowadzimy treningi EMS?

Kozy

ul. Bielska 21

KęTY

ul. Jana Sobieskiego 33A

Bielsko-Biała

ul. Szarotki 12

Czechowice-Dziedzice

ul. Juliusza Słowackiego 4

workoution

PERFECT BODY

Zalety i korzyści treningu EMS

Wzmocnienie mięśni

Wzmocnienie mięśni głębokich
Impulsy elektryczne docierają do trudno dostępnych mięśni, poprawiając stabilizację i postawę ciała.

Redukcja tkanki tłuszczowej

Redukcja tkanki tłuszczowej i cellulitu
Zwiększona aktywność mięśni przyspiesza metabolizm, wspomagając spalanie tłuszczu i poprawę wyglądu skóry.

Oszczędność czasu

Oszczędność czasu
Jedna sesja EMS trwa około 20 minut, co odpowiada kilku godzinom tradycyjnego treningu siłowego.

Bezpieczeństwo

Minimalne obciążenie stawów
Brak dodatkowych obciążeń sprawia, że trening jest bezpieczny dla stawów i kręgosłupa.