Studio treningowe Kozy
- Telefon: +48 669 823 052
- Adres: ul. Bielska 21
- Nasz Instagram
Godziny otwarcia
Poniedziałek: 06:00-22:00
Wtorek: 06:00-22:00
Środa: 06:00-22:00
Czwartek: 06:00-22:00
Piątek: 06:00-22:00
Sobota: 06:00-12:00
Niedziela: zamknięte
Galeria siłowni
Nasi trenerzy
Karolina Adamczyk
Jestem trenerem personalnym, trenerem EMS z międzynarodową licencją oraz z ukończonym poziomem zaawansowanym – level advanced. Jestem również dietetykiem żywienia oraz suplementacji.
Konrad Adamaszek
Hej! Jestem założycielem Perfect Body, Licencjonowanym Trenerem Personalnym, Trenerem EMS, Instruktorem Boksu.
Roksana Paciorek
W 2020r zostałam certyfikowanym instruktorem sportu Pole Dance. W Perfect Body zajmuje się prowadzeniem treningów personalnych oraz treningów EMS. Specjalizuje się także w prowadzeniu kobiet w ciąży i po porodzie.
Jakie zajęcia prowadzimy w Kozach?
Gabinet Dietetyczny "Balans Karolina Adamczyk"
To miejsce, w którym otrzymasz profesjonalne wsparcie w zakresie zdrowego odżywiania, dopasowane do Twoich indywidualnych potrzeb i stylu życia.
Trening Personalny pojedynczy i w parach
Treningi personalne to forma aktywności fizycznej, podczas której ćwiczysz indywidualnie z doświadczonym trenerem.
Trening EMS pojedynczy i w parach
Trening EMS (Electrical Muscle Stimulation) to innowacyjna metoda aktywności fizycznej, która wykorzystuje impulsy elektryczne do stymulacji mięśni.
Pole dance
Pole dance to dynamiczna forma aktywności fizycznej, która łączy elementy tańca, akrobatyki i siły, pozwalając na wszechstronny rozwój kondycji i gibkości.
Boks
Boks to intensywna dyscyplina sportowa, która rozwija siłę, szybkość i wytrzymałość poprzez techniki uderzeń, pracę nóg i trening kondycyjny.
Aerokickboxing
Aerokickboxing to dynamiczne połączenie aerobiku i kickboxingu, które angażuje całe ciało, poprawiając kondycję, koordynację i siłę poprzez energiczne ciosy i kopnięcia.
Zajęcia fitness
Zajęcia fitness to różnorodne treningi, które pomagają poprawić kondycję, siłę i wytrzymałość poprzez energiczne ćwiczenia dostosowane do różnych poziomów zaawansowania.
Stretching
Stretching to forma aktywności fizycznej, która koncentruje się na rozciąganiu mięśni, poprawie elastyczności i zwiększeniu zakresu ruchu, wspierając zdrowie i regenerację organizmu.
Zajęcia dla małych dzieci
Zajęcia dla małych dzieci to aktywne i kreatywne formy ruchu, które wspierają rozwój motoryczny, koordynację i integrację sensoryczną poprzez zabawę i ćwiczenia dostosowane do wieku.
Umów swoją pierwszą wizytę!
