Strona główna » Studio treningowe » Studio treningowe Kozy

Studio treningowe Kozy

Godziny otwarcia

Poniedziałek: 06:00-22:00
Wtorek: 06:00-22:00
Środa: 06:00-22:00
Czwartek: 06:00-22:00
Piątek: 06:00-22:00
Sobota: 06:00-12:00
Niedziela: zamknięte

Jakie zajęcia prowadzimy w Kozach?

Dietetyka Aleksandra Kubiczek

To miejsce, w którym otrzymasz profesjonalne wsparcie w zakresie zdrowego odżywiania, dopasowane do Twoich indywidualnych potrzeb i stylu życia.

Trening Personalny pojedynczy i w parach

Treningi personalne to forma aktywności fizycznej, podczas której ćwiczysz indywidualnie z doświadczonym trenerem.

Trening EMS pojedynczy i w parach

Trening EMS (Electrical Muscle Stimulation) to innowacyjna metoda aktywności fizycznej, która wykorzystuje impulsy elektryczne do stymulacji mięśni.

Pilates na Reformerach

Pilates na reformerach to nowoczesna forma treningu, która łączy precyzyjne ćwiczenia z pracą na specjalistycznym sprzęcie, zapewniając maksymalną efektywność ruchu. Dzięki regulowanemu oporowi sprężyn reformer doskonale dopasowuje się do możliwości każdej osoby – od początkujących po zaawansowanych. Zajęcia wzmacniają całe ciało, poprawiają postawę, zwiększają elastyczność oraz pomagają w redukcji napięć i bólu pleców. To idealny wybór dla osób, które chcą połączyć trening siłowy, stretching i rehabilitację w jednym

Pole dance

Pole dance to dynamiczna forma aktywności fizycznej, która łączy elementy tańca, akrobatyki i siły, pozwalając na wszechstronny rozwój kondycji i gibkości.

Boks

Boks to intensywna dyscyplina sportowa, która rozwija siłę, szybkość i wytrzymałość poprzez techniki uderzeń, pracę nóg i trening kondycyjny.

Aerokickboxing

Aerokickboxing to dynamiczne połączenie aerobiku i kickboxingu, które angażuje całe ciało, poprawiając kondycję, koordynację i siłę poprzez energiczne ciosy i kopnięcia.

Zajęcia fitness

Zajęcia fitness to różnorodne treningi, które pomagają poprawić kondycję, siłę i wytrzymałość poprzez energiczne ćwiczenia dostosowane do różnych poziomów zaawansowania.

Stretching

Stretching to forma aktywności fizycznej, która koncentruje się na rozciąganiu mięśni, poprawie elastyczności i zwiększeniu zakresu ruchu, wspierając zdrowie i regenerację organizmu.

Galeria siłowni

Nasi trenerzy

Konrad Adamaszek

Trener personalny, EMS, Boks

Hej! Jestem założycielem Perfect Body, Licencjonowanym Trenerem Personalnym, Trenerem EMS, Instruktorem Boksu.

Dominika Jopek

Trener personalny, EMS

Nazywam się Dominika i od lat moją pasją jest sport i aktywność fizyczna. Będę z ogromnym zaangażowaniem wspierać Was w osiąganiu celów – niezależnie od tego, czy chodzi o poprawę kondycji, sylwetki czy ogólnego samopoczucia.

Umów swoją pierwszą wizytę!