Trening EMS Jasienica
Masz już dość treningów, które trwają wiecznie i nie przynoszą efektów? Masz już za sobą siłownię, bieganie, aplikacje treningowe i… nadal coś nie gra? Trening EMS to jedna z najnowocześniejszych form aktywności fizycznej dostępnych obecnie na rynku. Wykorzystuje technologię elektrostymulacji mięśni, która pozwala osiągać szybkie osiąganie efektów przy minimalnym czasie poświęconym na trening. 20 minut, 1–2 treningi w tygodniu – to wszystko, czego potrzebujesz, by skutecznie pracować nad sylwetką oraz poprawą kondycji i ogólnej sprawności. Wchodzisz, zakładasz kombinezon, aktywujemy impulsy i zaczynamy wspólną pracę nad razem ogarniamy Twój progres. To jest właśnie jest EMS.
Body Perfect Studio – efekty, które robią różnicę
Spis treści
- Gdzie prowadzimy treningi EMS?
- Trening EMS - elektrostymulacja mięśni - na czym polega?
- Trening personalny EMS w Jasienicy - spalaj więcej, nawet po treningu
- Korzyści z treningów EMS - szybkie efekty bez ściemy
- Body Perfect Studio - dlaczego warto wybrać trening EMS w Jasienicy?
- Trening EMS Jasienica - dla kogo?
Gdzie prowadzimy treningi EMS?
Program metamorfozy 90 dni!
Trening EMS - elektrostymulacja mięśni - na czym polega?
EMS (ang. Electrical Muscle Stimulation) to technologia, która pobudza mięśnie za pomocą impulsów elektrycznych – generując znacznie intensywniejszy wysiłek niż przy tradycyjnych treningach.
Podczas sesji treningowej zakładasz dedykowany kombinezon, który jest połączony z urządzeniem EMS, stymulując mięśnie do intensywnej pracy. Impulsy te imitują” sygnaływysyłane przez mózg do mięśni podczas aktywności – lecz w EMS działają głębiej, aktywując większą liczbę włókien mięśniowych jednocześnie.
W tym samym czasie wykonujesz podstawowe ćwiczenia ruchowe pod okiem trenera – jak przysiady, wykroki, napięcia. Dzięki impulsom nawet proste ruchy stają się wyjątkowo intensywne i angażują ciało.
Rezultat? Mięśnie pracują intensywniej, niż podczas klasycznego treningu, mimo że Ty nie musisz dźwigać ciężarów ani spędzać długich godzin na siłowni. Trening EMS nie tylko poprawia ogólną sprawność, ale również wzmacnia mięśnie głębokie, poprawiając nie tylko postawę ciała, ale również redukując ból pleców.
Trening personalny EMS w Jasienicy - spalaj więcej, nawet po treningu
EMS wyróżnia się tym, że efektywnie przyspiesza metabolizm, co wspomaga procesy spalania tłuszczu. Dzięki intensywnej stymulacji mięśni, organizm zaczyna zużywać więcej energii – nie tylko podczas samego treningu, ale również wiele po jego ukończeniu.
Jak to działa?
- Podczas treningu EMS zaangażowanych jest nawet do 90% mięśni całego ciała. To potężny wysiłek dla organizmu – porównywalny z długim, intensywnym treningiem siłowym, mimo że trwa zaledwie 20 minut.
- Większa aktywność mięśni = wyższe zapotrzebowanie na energię = skuteczniejsze spalanie kalorii.
- Po treningu ciało cały czas pracuje – regeneruje, odbudowuje mikrouszkodzenia mięśni i podtrzymuje podniesiony poziom przemiany materii.
Co to znaczy?
- Intensywniejsze spalanie tłuszczu, nawet kiedy nie ćwiczysz,
- Lepsza kontrola masy ciała,
- Skuteczniejsze budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej,
- Naturalny zastrzyk energii, bez suplementów i stymulantów.
Korzyści z treningów EMS - szybkie efekty bez ściemy
{Trening EMS to nie tylko trend, Trening EMS to nie moda ani chwilowy trend – to konkretna technologia, której działanie jest potwierdzone badaniami}. Dzięki intensywnej, głębokiej stymulacji mięśni, rezultaty są widoczne szybciej niż przy klasycznych metodach treningowych. Regularne treningi (1–2 razy w tygodniu) pozwalają dostrzec pierwsze zmiany już po 4–6 sesjach.
Redukcja tkanki tłuszczowej
Impulsy EMS przyspieszają metabolizm i spalanie kalorii – nawet do kilkuset kalorii w ciągu jednej 20-minutowej sesji. Dodatkowo, dzięki budowaniu masy mięśniowej, organizm spala więcej energii Wzrost masy mięśniowej przyspiesza spalanie energii, które trwa nawet po zakończeniu treningu.
Efekt:
- zmniejszenie obwodów w okolicach ud, brzucha i ramion,
- wyraźnie zarysowana sylwetka,
- zmniejszenie cellulitu, szczególnie u kobiet.
Wzmocnienie i ujędrnienie mięśni
W EMS zaangażowane są zarówno mięśnie powierzchowne, jak i głębokie – te, które trudno uruchomić podczas standardowych treningów. Dzięki temu trening skutecznie modeluje ciało:
- skutecznie wzmacnia mięśnie brzucha, pleców, nóg i pośladków,
- poprawia jędrność oraz napięcie skóry,
- pozwala na lepszą kontrolę nad postawą oraz równowagą ciała.
Poprawa postawy i kondycji kręgosłupa
Wielu naszych klientów zmaga się z bólem pleców spowodowanym siedzącym trybem życia, długimi godzinami pracy przy biurku oraz osłabionymi mięśniami głębokimi. EMS:
- angażuje mięśnie stabilizujące kręgosłup,
- aktywuje i wzmacnia core, czyli centrum siły ciała,
- redukuje napięcia mięśniowe i wspomaga prostowanie sylwetki.
Więcej energii i lepsze samopoczucie
EMS to nie tylko trening fizyczny, ale też doskonały zastrzyk energii. Po treningu klienci często mówią, że czują się „lżejsi”, pełni energii i gotowi na więcej. To efekt intensywnego zaangażowania mięśni i wydzielania endorfin. Zyskujesz:
- większą wytrzymałość,
- lepszy sen,
- więcej energii na co dzień.
Widoczna zmiana sylwetki
Nie musisz spędzać całych dni na siłowni, żeby odczuć różnicę. EMS działa szybko – po miesiącu regularnych sesji zauważysz:
- lepiej wymodelowane ciało,
- smukła, ale wyraźnie umięśniona sylwetka,
- niższy poziom tkanki tłuszczowej i lepsze proporcje.
Body Perfect Studio - dlaczego warto wybrać trening EMS w Jasienicy?
Jesteśmy kameralnym studiem treningowym w sercu Jasienicy, w którym liczą się efekty – Twoje efekty.
Tutaj każdy trening to 100% uwagi tylko dla Ciebie – nowoczesny EMS, prywatna przestrzeń i trener, który jest z Tobą od początku do końca. Liczy się każdy szczegół – dlatego zapewniamy komfort, przyjazną atmosferę oraz profesjonalizm {od pierwszego spotkania, aż po ostatnie powtórzenie}.
Nasze studio to miejsce dla tych, którzy chcą trenować mądrze, skutecznie i bez tracenia czasu. Dla zapracowanych, dla wymagających, dla tych, którzy chcą więcej w krótszym czasie.
Odwiedź nas, poczuj różnicę, zostań na dłużej.
Trening EMS Jasienica - dla kogo?
- Dla osób, które chcą osiągnąć lepsze rezultaty i zoptymalizować swoje treningi.
- Dla zapracowanych, którym ciężko wygospodarować czas na klasyczne treningi.
- Dla osób wracających do formy po kontuzjach lub długiej przerwie w treningach.
- Dla osób, które pragną poprawić wygląd, sylwetkę i samopoczucie – niezależnie od poziomu zaawansowania.
Nie jesteś z Jasienicy? Zobacz inne miasta.
Prowadzimy również treningi personalne
