Nasze treningi
Trening EMS
Trening EMS (Electrical Muscle Stimulation) to innowacyjna metoda aktywności fizycznej, która wykorzystuje impulsy elektryczne do stymulacji mięśni.
Trening personalny
Treningi personalne to forma aktywności fizycznej, podczas której ćwiczysz indywidualnie z doświadczonym trenerem.
Pole dance
Pole dance to dynamiczna forma aktywności fizycznej, która łączy elementy tańca, akrobatyki i siły, pozwalając na wszechstronny rozwój kondycji i gibkości.
Zajęcia fitness
Zajęcia fitness to różnorodne treningi, które pomagają poprawić kondycję, siłę i wytrzymałość poprzez energiczne ćwiczenia dostosowane do różnych poziomów zaawansowania.
Boks
Boks to intensywna dyscyplina sportowa, która rozwija siłę, szybkość i wytrzymałość poprzez techniki uderzeń, pracę nóg i trening kondycyjny.
Aerokickboxing
Aerokickboxing to dynamiczne połączenie aerobiku i kickboxingu, które angażuje całe ciało, poprawiając kondycję, koordynację i siłę poprzez energiczne ciosy i kopnięcia.
Stretching
Stretching to forma aktywności fizycznej, która koncentruje się na rozciąganiu mięśni, poprawie elastyczności i zwiększeniu zakresu ruchu, wspierając zdrowie i regenerację organizmu.
Zajęcia dla małych dzieci
Zajęcia dla małych dzieci to aktywne i kreatywne formy ruchu, które wspierają rozwój motoryczny, koordynację i integrację sensoryczną poprzez zabawę i ćwiczenia dostosowane do wieku.
